Hoe goed maak jij jouw tanden schoon? Vroeger hebben we vast allemaal geleerd hoe belangrijk het is dat je je tanden goed poetst. Maar wist je dat poetsen alleen eigenlijk niet voldoende is voor een goede mondverzorging? Met deze 5 tips om jouw gebit optimaal te verzorgen, kun jij vanaf nu jouw tanden écht goed schoonmaken.
Tanden schoonmaken: dit is de beste mondverzorging
Goede mondverzorging is enorm belangrijk. Je hebt maar één gebit, dus wees er zuinig op en volg deze tips op!
1. Poets 2x per dag je tanden
Tip nummer 1 voor het schoonmaken van je tanden: poets 2x per dag je tanden, voor minimaal 2 minuten per keer. Poets je te snel? Dan is de kans groot dat niet al jouw tanden goed schoon worden. Dat betekent: meer kans op gaatjes! Zorg er dus voor dat je echt 2 minuten aan het poetsen bent. Vind je het lastig om de 2 minuten vol te maken? Zet dan een timer en deel jouw gebit op in 4 zones.
Poets in 30 seconden alle tanden die linksonder in je mond zitten. Zijn de 30 seconden om? Verplaatst je tandenborstel dan naar rechtsonder. Hetzelfde doe je aan de bovenkant van je gebit.
Poets jouw tanden met een plasticvrije tandenborstel én onze
vrolijke, plasticvrije Tandpasta Tabs. De Tandpasta Tabs reinigen je gebit grondig, voorkomen tandplak én geven je direct een frisse adem.
Onze Tabs zijn verrijkt met natuurlijke ingrediënten én zijn 100% plasticvrij waardoor niet alleen jouw tanden, maar ook onze planeet er heel blij van wordt.
2. Poets je tong
Je moet niet alleen jouw tanden schoonmaken, maar vergeet ook je tong niet te poetsen na iedere poetsbeurt! Ook op je tong zitten veel bacteriën die je liever niet wil laten zitten.
Om jouw tong goed te poetsen, ga je na het poetsen van je tanden, twee keer met jouw tandenborstel over je tong heen. Begin achteraan op je tong en schraap de tandenborstel als het ware in een vloeiende beweging naar voren.
Wist je dat de bacteriën op je tong vaak de veroorzaker zijn van een slechte adem? Genoeg redenen dus om je tong niet te vergeten!
3. Tanden stokeren
Hoe goed en lang je ook poetst, met een tandenborstel kun je helaas niet bij alle plekjes in je mond komen. Er zullen altijd nog wat bacteriën tussen je tanden blijven zitten en die bacteriën kunnen op hun beurt weer gaatjes veroorzaken. Daarom is het belangrijk om in ieder geval één keer per dag je tanden te stokeren met een houten tandenstoker. We raden je aan geen plastic ragertjes te gebruiken, omdat deze bijdragen aan
de plastic soep. Houten tandenstokers zijn net zo effectief en beter voor het milieu.
Tip: maak de houten tandenstoker voor gebruik even nat onder de kraan of met wat speeksel, daardoor wordt hij zachter en flexibeler en kun je makkelijker tussen je tanden komen.
4. Bezoek regelmatig je tandarts
Wanneer je je gebit slecht verzorgt, brengt dat risico’s met zich mee. Denk aan dingen als gaatjes, tandplak en ontstoken tandvlees. Geen pretje!
Maar ook als je wél altijd netjes te tanden poetst en bovenstaande tips toepast, is het belangrijk om 2 keer per jaar een bezoekje te brengen aan jouw tandarts voor een controle.
Doe je dit regelmatig, dan is de kans groot dat kleine dingen, zoals een gaatje, later niet voor grote problemen zorgen.
Zorg ook goed voor jouw gebit én onze planeet en kies voor plasticvrije mondverzorging.
